Dry January: Meer dan een trend, het is een beweging die honderdduizenden Nederlanders inspireert tot een gezondere start van het jaar.

Dry January is niet meer weg te denken uit Nederland. Een kwart van de Nederlanders last in januari een alcoholpauze in. Niet gek, want een alcoholpauze levert ontzettend veel voordelen op. Mensen die (tijdelijk) geen alcohol drinken slapen vaak beter, staan fitter op, hebben meer energie, houden geld over, bouwen zelfvertrouwen op, zijn vrolijker, sporten lekkerder en vallen onderweg ook vaak af.

Echte mensen, echte verhalen

Dit jaar staat de landelijke IkPas-campagne de organisator van Dry January in Nederland, in het teken van persoonlijke verhalen. Geen abstracte cijfers, maar moeders, buren, sportmaatjes, collega’s en zelfs je postbode delen waarom zij kiezen voor een alcoholpauze. Wat hen verbindt? De voordelen die zij ervaren:

• Beter slapen en uitgerust opstaan.
• Meer energie en betere sportprestaties.
• Geld besparen en een gezonder lijf.

“Het gaat niet alleen om wat je laat, maar om wat je wint,” zegt Martijn Planken, alcoholdeskundige en campagneleider van IkPas. “Iedereen heeft zijn eigen reden om mee te doen, en dat maakt Dry January juist zo krachtig.”

Mensen die mee willen doen kunnen de IkPas app downloaden en zich voor Dry January inschrijven. IkPas helpt hen om hun alcoholpauze tot een succes te maken.

IkPas 

Volgens het RIVM is IkPas bewezen effectief. De afgelopen jaren deden zo’n 300.000 mensen mee aan IkPas. Vorig jaar alleen al waren dat ruim 13.000 deelnemers. En het echte aantal ligt nog veel hoger, omdat niet iedereen zich inschreef.

De kracht van IkPas ligt in de ondersteuning: deelnemers krijgen tools en tips om hun alcoholvrije maand vol te houden, maar ook een sterk gemeenschapsgevoel. “De steun van anderen maakt het verschil,” aldus Martijn Planken.